Samoszacunek ...

 

Brawo ! Zaczęłaś szanować samą siebie...  nareszcie masz  świadomość swojej wartości, tego, że jesteś godna i zasługujesz na odpowiednie traktowanie przez innych. A mając tę świadomość nie pozwalasz już tym innym źle się traktować. Szacunek wewnętrzny do siebie jest ważny, jest niezbędny, by rozumieć, że zasługujesz i na miłość, i na wszystko czego pragniesz i na godne traktowanie też. Samoszacunek tak naprawdę to umiejętność troszczenia się o siebie i bycie dla siebie prawdziwym przyjacielem. Szanujemy siebie wtedy, gdy pozostajemy wierni swoim wartościom, nie zmuszamy się do niechcianych kompromisów, rezygnowania z siebie, czy do zadowalania innych na siłę i wbrew samym sobie. Wpływa to bezpośrednio na nasze poczucie spełnienia i szczęścia oraz pewność siebie. Szacunek do samego siebie jest formą dbania o siebie i bycia dla siebie dobrym. Jeśli ty nie zadbasz o siebie to kto ? Często obawiamy się, że poświęcimy zbyt wiele czasu i energii samym sobie, zwłaszcza gdy opiekujemy się innymi. Jednak aby móc pomóc komuś, trzeba mieć do tego siłę i możliwości – właśnie dlatego samoopieka jest tak ważnym filarem zdrowia psychicznego. Prosty przykład...Gdy jadąc w trasę liczysz tylko na to co  masz w zbiorniku /a nigdy nie wiesz ile tam dokładnie jest/ i po drodze nie uzupełnisz stanu paliwa, to w którymś momencie twoje auto odmówi posłuszeństwa i nie dojedziesz tam gdzie chciałaś. Proste. Podobnie jest z nami. Też możemy się wyczerpać, wypalić.  Szacunek do samej siebie wiąże się również z możliwością realizowania swoich potrzeb i pasji. Jeśli pozwolisz sobie na poświęcenie swojego czasu i wysiłku, na rzeczy, które cię cieszą, okażesz sobie szacunek – zgodę na życie w sposób dla ciebie satysfakcjonujący. Życie w zgodzie ze sobą naprawdę daje dużo frajdy i ładuje nasze akumulatory. Jeśli więc chcesz nauczyć się szanować samą siebie, zrozum, że ty też masz swoje potrzeby /jeśli o nich zapomniałaś to radzę sobie o nich przypomnieć/  i jak wszyscy masz prawo je mieć i co istotne realizować. Bo to jak ty traktujesz samą siebie, naprawdę ma ogromny wpływ na to, jak traktują cię inni...