Nie obawiaj się szukać pomocy...

 Bardzo często osoby, które doświadczyły w domu np. przemocy albo były odrzucone, wchodząc w dorosłe życie zupełnie nieświadomie też wybierają osoby stosujące przemoc albo takie, które je odrzucają. I cierpią nie rozumiejąc dlaczego tak się dzieje. Dlatego warto poszukać pomocy, warto się zmierzyć ze swoją przeszłością, zrozumieć siebie. Nie uciekać od niej, tylko lepiej ją poznać. Tę głębszą wiedzę może nam dać np. psychoterapia, ale też samoedukacja czy warsztaty. Wychodzący z traum nie tylko musi odzyskać nadzieję. Winien zyskać świadomość, że to, przez co przeszedł, było ciężkie i że wcale nie jest tak, że czas leczy rany, bo czas tylko zmniejsza stosunek emocjonalny do tych ran, ale musi też uwierzyć, że z tego można wyjść, że te sytuacje, przez które przeszedł wcale nie muszą iść za nim przez całe życie i się powtarzać. Odwołam się tu do Freuda. To nie jest dokładny cytat, ale sens tego, co mówił, który brzmi mniej więcej tak – psychoterapia nie daje szczęścia, nie gwarantuje niczego, tylko pomaga zamienić neurotyczne cierpienie w zwykłe ludzkie cierpienie.  Psychoterapia pozwala stać się bardziej świadomym siebie i swoich uczuć, zmienić relacje z ludźmi, rozwinąć swój potencjał. Dzięki niej pacjent przestaje być więźniem przeszłości. Staje się człowiekiem zdolnym mierzyć się z trudami życia, nie unika ich i  jednocześnie dostrzega radość i cierpienie, jakie niesie ze sobą życie a nie tylko cierpienie...