Uciekanie od trudnych emocji często skutkuje rezygnacją z życia, z ważnych planów, marzeń i szans na rozwój. Dlatego zamiast wycofywać się ćwiczymy umiejętność przetrwania w trudnych sytuacjach. Nie uczmy się unikać trudności, uczymy się z nimi być – z większą akceptacją, łagodnością, obecnością, prawdą. Bo nie chodzi o życie bez dyskomfortu. Chodzi o to, by nie opuszczać siebie, kiedy jest trudno, by umieć oddychać, nawet gdy strasznie boli...
Ból jest wpisany w nasze życie, czy tego chcemy czy nie. Trzeba tylko nauczyć się go oswoić, chociaż wiemy, że wcale to nie jest takie proste. Potrzeba czasu.
OdpowiedzUsuńŻycie bez trudności nie istnieje, ale możemy nauczyć się być ze sobą także wtedy, gdy boli. Twoje słowa są przypomnieniem, by nie odwracać się od siebie, tylko trwać z łagodnością i oddechem.
OdpowiedzUsuń